Día internacional de chocolate

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Hoy es el día internacional del chocolate.

El chocolate negro tiene muchas cualidades nutricionales (antioxidante, antiinflamatorio, antitrombótico,....).

Pero hoy no te quiero hablar de eso, te quiero hablar del PODER que tiene en muchos de nosotros para cambiar nuestro ESTADO DE ÁNIMO cuando estamos un poco "tristones" ¿a tí también te pasa?

Es uno de los alimentos estrella cuando queremos nutrir nuestro hambre emocional, nuestro hambre de corazón, aunque no para todo el mundo.

Por eso, cuando estamos en esos momentos, tomar una onza de chocolate, respirar, estar en el momento, disfrutando de su color, su olor, su sabor, dejando que se fuuuunnnndaaaaa en la boca........ y disfrutando, quizás, de esos otros momentos placenteros pasados que la memoria nos trae a este momento.

¿Cómo es tu experiencia con el chocolate?

Mindful EatingMercedes Piñeiro Arias