Mindful Eating

¿Sientes que comes compulsivamente? ⁣

¿Sientes que comes compulsivamente? ⁣
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La forma de relacionarnos con la comida dice mucho de nuestros estados emocionales. ⁣
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Aplicar la atención plena [mindful eating] a algo tan cotidiano como es la alimentación, te ayudará a ser consciente de tus estados mentales e incrementar tu atención consciente en tu día a día.
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